#8
Nutrição
Agradecer pelo alimento é uma tradição milenar, porém, hoje, com a vida agitada que vivemos, o hábito de agradecer está sendo abandonado.
Pense em alguma ocasião em que se sentiu com fome ou sede. Ruim, né?
Precisamos de comida e água para vivermos, portanto temos motivos de sobra para agradecer.
Para sentir mais gratidão pelo que come, pense no caminho que o seu alimento percorreu para chegar até sua boca, alguém o cultivou, cuidou, transportou, embalou, preparou para que ele chegasse até você. Seja grato por cada elemento.
Muito obrigada, muito obrigada, muito obrigada.
- Enumere suas bênçãos conforme o #dia1
- Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida.
- Antes de comer ou beber qualquer coisa no dia de hoje, reserve uns instantes para observar o que está ingerindo, todo o caminho que percorreu até chegar a você e diga: muito obrigada!
Nenhum comentário:
Postar um comentário