A Magia #13 (28 dias de gratidão)

#13

Realize seus desejos

Hoje é um dia empolgante! Hoje você vai começar a usar a gratidão para realizar seus sonhos e desejos!

Diversas culturas e religiões praticam a gratidão por aquilo que desejam antes de recebe-lo.

Há, também, uma lei natural que diz que semelhante atrai semelhante.

Neste nosso contexto, para se ter aquilo que quer, deve-se formar uma imagem do desejo e sentir-se como se já tivesse recebido, para que a maneira como se sente seja semelhante à maneira como se sentirá ao obter o que deseja. A forma mais fácil de obter isso é sendo grato.

Ao demonstrar gratidão antes que seu desejo se materialize, sua mente forma uma imagem como se já tivesse recebido. Você não precisa se preocupar com o “como” irá receber, basta confiar.

Vamos à prática!

Pegue aquela lista de desejo que pedi para você fazer no post #28diasdegratidão

Se ainda não fez, a hora é agora! Liste seus desejos em um papel ou caderno.

Escolha 10 desejos que considera mais importante. Eles podem estar ligados a diferentes áreas de sua vida, saúde, trabalho, família, relacionamentos…

Reescreva estes 10 desejos escolhidos de forma bem detalhada como se estivesse fazendo uma encomenda a alguém e como se já os tivesse recebido. Exemplo:

“Obrigado, obrigado, obrigado, por ter obtido pontuação máxima nas provas para garantir uma vaga no curso de publicidade na universidade X”

“Obrigado, obrigado, obrigado, por ter conseguido X reais para comprar meu sonhado carro Y da cor branca, ano 2015”

Agora vamos saturar seus desejos com mais gratidão…Para cada desejo descrito, responda a essas perguntas mentalmente:

I – Que emoção sentiu quando seu desejo foi realizado?

II – Qual foi a primeira pessoa que você contou e como o fez?

III – Qual foi a primeira coisa que vc fez quando seu desejo se materializou? (detalhe)

Releia sua lista e diga Obrigado, obrigado, obrigado!

1. Enumere suas bênçãos (10 coisas pelo qual é grato – lembre-se de colocar o porquê é grato – releia a lista e diga OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO) conforme o #dia1
2. Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida.
3. Escolha 10 desejos e escreva detalhadamente como já se tivesse recebido: “obrigado, obrigado, obrigado por______________”
4. Responda as perguntas I,II e III para cada desejo.
5. Releia sua lista e diga obrigado!
6. INCREMENTE! Faça um quadro de desejos, escolha dez figuras que representem seus 10 desejos escolhidos, faça um quadro e coloque em um lugar visível com as palavras OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO e periodicamente pratique a gratidão olhando para ele.

"Escreve a visão e torna-a bem legível sobre tábuas, para que a possa ler quem passa correndo”.

A Magia #12 ( 28 dias de gratidão )

#12 

Pessoas que mudaram sua vida

Quantas pessoas já te ajudaram, deram conselho ou apoiaram em algo?

As vezes, uma palavra de alguém pode mudar completamente o rumo de nossas vidas, não é mesmo?

Eu poderia citar tanta gente que me ajudou, meu pai, minha mãe, irmãos, amigos, professores e até alguns "estranhos"…o fato é que todos nós temos uma pessoa que nos ajudou em algum momento.

No exercício de hoje você vai pensar nas pessoas que causaram impacto em sua vida. Em um momento de tranquilidade, sente-se e escolha 3 pessoas extraordinárias que mudaram sua vida. Concentre-se em uma delas e imagine que ela está em sua frente e diga em voz alta por que é grata a ela e como sua vida mudou depois da sua ajuda.

Faça isso com as três pessoas que escolheu.

1. Enumere suas bênçãos (10 coisas pelo qual é grato – lembre-se de colocar o porquê é grato – releia a lista e diga OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO) conforme o #dia1
2. Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida.
3. Encontre um lugar tranquilo e escolha 3 pessoas que de alguma forma mudaram sua vida.
4. Concentre-se em uma de cada vez e diga em voz alta o motivo de sua gratidão explicando como elas afetaram o rumo de sua vida.

A Magia #11 (28 dias de gratidão)

#11

 Manhã mágica

Mais um exercício para você colocar em prática assim que acordar (se estiver lendo isto à noite!).

A maneira mais simples e fácil de garantir um ótimo dia é começa-lo com gratidão.

Todas as manhãs são repletas de oportunidades para você dizer obrigada.

Assim que acordar, antes de se levantar, diga OBRIGADA. Agradeça por estar viva. A sua vida é uma dádiva, portanto agradeça essa nova chance de ser feliz.

Diga obrigada pela noite de sono, por ter dormido em uma cama quente, protegida. Quando colocar os pés no chão diga OBRIGADA. Agradeça pela água que sai da torneira, pela roupa que vai vestir, pela escova de dente, pela toalha, pelo seu banho, pelo café da manhã…, e quanto mais você prestar atenção nas coisas ao seu redor e agradecer por elas, mais os sentimentos de gratidão vão preencher sua vida.

1. Enumere suas bênçãos conforme o #dia1
2. Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida.
3. Assim que acordar para um novo dia, antes de qualquer coisa, agradeça por estar vivo.
4. Desde o momento em que abriu os olhos até o momento de sair de casa, diga OBRIGADA por tudo que tocar ou usar.

Se você está praticando comigo esses exercícios desde o começo, deve estar percebendo mudanças em você. Que tal mencionar apenas 1 mudança que percebeu em você desde que começou o desafio. 

Gratidão

Se você chegou agora, não tem problema! O tempo de começar é JÁ! 

Vai lá nos arquivos e veja os posts desde o começo e experimente a gratidão na sua vida!

A Magia #10 ( 28 dias de gratidão )

#10 

Gratidão para todos

A gente recebe o que dá!

Se der gratidão receberá mais gratidão!

No dia hoje espalhe gratidão às pessoas.

Seja grata pelo cobrador do ônibus, seja grata pelo garçom, seja grata pelo limpador de rua, seja grata pelas pessoas ao seu redor.

Veja quantas pessoas ao seu redor prestam algum tipo de serviço e seja grata.

Espalhe gratidão dizendo obrigada às pessoas e se não for possível, apenas mentalize.

1. Enumere suas bênçãos conforme o #dia1
2. Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida.
3. Salpique gratidão em dez pessoas que prestarem algum tipo de serviço para você, pessoalmente ou mentalmente, diga MUITO OBRIGADA!

A Magia #9 ( 28 dias de gratidão )

#9

Dinheiro II

Ter gratidão é ser rico, lamentar-se é ser pobre!

Quanto mais grato for pelo dinheiro que tem, mais riqueza receberá.

Vamos logo ao exercício.

Você vai substituir uma queixa, que o torna mais pobre, por gratidão, que o trona mais rico.

Queixas podem ser com palavras, pensamentos, pensamentos invejosos, insegurança.

Se você não tem dinheiro suficiente, a última coisa em que pensa ser grato são as contas. Mas é isso que deve fazer, agradecer pelas contas!

Para ser grato pelas contas, pense nos benefícios do bem ou serviço que está sendo cobrado. Por exemplo, se está pagando um conta de luz, seja grato pela energia que aquece seu chuveiro, que liga seu computador ou TV. Se estiver pagando uma conta de uma roupa, pense o quanto se beneficiará com ela. Se estiver pagando uma conta de colégio, pense o quanto seu filho está sendo beneficiado por essa educação.

Todas as vezes que for pagar uma conta, sinta gratidão pelo serviço ou bem e escreva em todas as contas: “pago-obrigada!” e faça isso com pelo menos 10 contas que já foram pagas.

Nas contas que ainda não pagou, escreva: OBRIGADO PELO DINHEIRO, mesmo que ainda não o tenha para pagá-las e seja grato.

1. Enumere suas bênçãos conforme o #dia1
2. Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida.
3. Pegue todas as contas a pagar, agradeça e escreva – MUITO OBRIGADA PELO DINHEIRO
4. Pegue 10 contas já pagas e escreva “pago-obrigada!” e sinta-se grato por tê-las pago!

Enumere suas bênçãos conforme o #dia1

Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida #2

Pegue a foto de 3 pessoas importantes para você, escreva cinco coisas pelas quais é grata por elas e ao longo do dia, exercite sentimentos de gratidão olhando para as fotos. #3

Agradeça pelo seu corpo e a sua saúde. Escreva em um papel “A DÁDIVA DA SAÚDE ME MANTÉM VIVA!” e carregue-o com você para que a repita ao longo do dia. #4

Agradeça por todo o dinheiro que recebeu ao longo da sua vida. Escreva em uma nota de dinheiro "OBRIGADA POR TODO O DINHEIRO QUE RECEBI AO LONGO DA VIDA!" #5

Quando estiver no trabalho, imagine que está sendo seguido por um gerente invisível que anota cada coisa pelo que você é grato em seu trabalho. Sempre que encontrar algo pelo qual quer ser grato, peça a seu gerente que o anote. Sua meta é encontrar o maior número de motivos no trabalho para agradecer. #6

Escolha um problema ou situação negativa. Faça uma lista de 10 coisas pelas quais se sente grato nesta situação. Ao final escreva – “muito obrigada, muito obrigada, muito obrigada, pela solução perfeita.”

Em caso de alguma queixa ou negatividade chegar em sua mente, pare-a e diga: “mas devo dizer que sou verdadeiramente grata por____________.” Complete com qualquer coisa pelo que é grato. #7

Antes de comer ou beber qualquer coisa no dia de hoje, reserve uns instantes para observar o que está ingerindo, todo o caminho que percorreu até chegar a você e diga:  muito obrigada!  #8

Pegue todas as contas a pagar, agradeça e escreva –

 MUITO OBRIGADA PELO DINHEIRO

Pegue 10 contas já pagas e escreva “pago-obrigada!” e sinta-se grato por tê-las pago. #9

A Magia #8 ( 28 dias de gratidão )

#8

Nutrição

Agradecer pelo alimento é uma tradição milenar, porém, hoje, com a vida agitada que vivemos, o hábito de agradecer está sendo abandonado.

Pense em alguma ocasião em que se sentiu com fome ou sede. Ruim, né?

Precisamos de comida e água para vivermos, portanto temos motivos de sobra para agradecer.

Para sentir mais gratidão pelo que come, pense no caminho que o seu alimento percorreu para chegar até sua boca, alguém o cultivou, cuidou, transportou, embalou, preparou para que ele chegasse até você. Seja grato por cada elemento.

Muito obrigada, muito obrigada, muito obrigada.

1. Enumere suas bênçãos conforme o #dia1
2. Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida.
3. Antes de comer ou beber qualquer coisa no dia de hoje, reserve uns instantes para observar o que está ingerindo, todo o caminho que percorreu até chegar a você e diga:  muito obrigada!

A Magia #7 ( 28 dias de gratidão)

 #7

 Vença a negatividade

Situações negativas ocorrem por falta de gratidão. Quando não nos sentimos gratos pelo que temos, sem perceber deixamos de dar valor a elas e damos espaço a negatividade.

Você é grato pela saúde quando tem saúde? Você é grato por seu trabalho diariamente ou somente quando sabe que haverá cortes? Você é grato por seu carro quando ele está funcionando ou só pensa nele quando está quebrado?

Não dar valor ao que temos, dá espaço a reclamações, pensamentos e palavras negativas que por sua vez, impedem que coisas boas aconteçam em sua vida.

É impossível sentir gratidão e ao mesmo tempo ser negativo.

É complicado mas você precisa buscar motivos pra ser grato pela situação negativa que estiver vivendo.

Pense, agora, no problema que mais você deseja resolver. Pegue um papel e liste 10 motivos para agradecer pelo problema que o atormenta. Por exemplo, se seu problema for estar desempregado, escreva algo como: “ sou grato por ter mais tempo com minha família enquanto estou desempregado” “sou grato por ter sido empregado por tanto tempo e adquirido experiência” “sou grato por ter saúde e poder trabalhar” “Sou grato por haver emprego no mercado e por novas vagas que surgem” … e assim sucessivamente.

Quanto mais agradecer, mais vai atrair novas circunstâncias para si.

Mas como saber se a gratidão está dando certo? Observe seu estado de espírito. Você se sentirá muito melhor a respeito da situação em que se encontra após praticar a gratidão. Quando você se sente melhor é porque sua situação vai melhorar.

Após escrever os 10 motivos para agradecer sobre seu problema, escreva:

“obrigado, obrigado, obrigado, pela solução perfeita.”

E, Só por hoje, passe o dia sem dizer nada negativo. Observe suas palavras e quando perceber uma queixa, diga: “ mas devo dizer que sou verdadeiramente grato por____________.” Complete com qualquer coisa pelo que é grato.

Enumere suas bênçãos conforme o #dia1

Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida #2

Pegue a foto de 3 pessoas importantes para você, escreva cinco coisas pelas quais é grata por elas e ao longo do dia, exercite sentimentos de gratidão olhando para as fotos. #3

Agradeça pelo seu corpo e a sua saúde. Escreva em um papel “A DÁDIVA DA SAÚDE ME MANTÉM VIVA!” e carregue-o com você para que a repita ao longo do dia. #4

Agradeça por todo o dinheiro que recebeu ao longo da sua vida. Escreva em uma nota de dinheiro "OBRIGADA POR TODO O DINHEIRO QUE RECEBI AO LONGO DA VIDA!" #5

Quando estiver no trabalho, imagine que está sendo seguido por um gerente invisível que anota cada coisa pelo que você é grato em seu trabalho. Sempre que encontrar algo pelo qual quer ser grato, peça a seu gerente que o anote. Sua meta é encontrar o maior número de motivos no trabalho para agradecer. #6

Escolha um problema ou situação negativa. Faça uma lista de 10 coisas pelas quais se sente grato nesta situação. Ao final escreva – “muito obrigada, muito obrigada, muito obrigada, pela solução perfeita.”

Em caso de alguma queixa ou negatividade chegar em sua mente, pare-a e diga: “mas devo dizer que sou verdadeiramente grata por____________.” Complete com qualquer coisa pelo que é grato. #7

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A Magia #6 ( 28 dias de gratidão)

#6 

Trabalho

Como alguém sem nenhum recurso consegue se tornar um médico, uma celebridade ou um grande empresário? Como duas pessoas com as mesmas condições iniciais de carreira conseguem tomar rumos diferentes, uma obtendo muito sucesso e a outra com poucos resultados por mais que se esforce?

A gratidão pode ser a pitada que está faltando na história. “Pois a quem tem gratidão (pelo trabalho), mais será dado.”

Seja grato por seu trabalho, seja ele em uma empresa, seja ele por conta própria, seja ele cuidando de um doente ou de seus filhos em casa. Seja qual for sua ocupação, você deve adorar fazê-la. Se você não está realizando o trabalho dos seus sonhos, comece a mudança, agradecendo pelo trabalho que você tem hoje.

Vamos a atividade de hoje…

Imagine que você está acompanhado de um gerente invisível e que ele anota tudo o que você pedir.

Ao longo do seu dia de trabalho, observe todas as coisas pelo que é grato, comece agradecendo por ter um trabalho, pense nos colegas, pense no seu salário…sempre que encontrar algo pelo que é grato, faça seu gerente anotar…

“Sou muito grato por…….”

Quanto mais sua lista de gratidão aumentar mais seu gerente invisível poderá retribuir a gratidão para a sua vida.

1. Enumere suas bênçãos conforme o #dia1
2. Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida #2
3. Pegue a foto de 3 pessoas importantes para você, escreva cinco coisas pelas quais é grata por elas e ao longo do dia, exercite sentimentos de gratidão olhando para as fotos. #3
4. Agradeça pelo seu corpo e a sua saúde. Escreva em um papel “A DÁDIVA DA SAÚDE ME MANTÉM VIVA!” e carregue-o com você para que a repita ao longo do dia. #4
5. Agradeça por todo o dinheiro que recebeu ao longo da sua vida. Escreva em uma nota de dinheiro "OBRIGADA POR TODO O DINHEIRO QUE RECEBI AO LONGO DA VIDA!" #5
6. Quando estiver no trabalho, imagine que está sendo seguido por um gerente invisível que anota cada coisa pelo que você é grato em seu trabalho. Sempre que encontrar algo pelo qual quer ser grato, peça a seu gerente que o anote. Sua meta é encontrar o maior número de motivos no trabalho para agradecer. #6 


Gratidão

(baseado no livro A Magia de Rhonda Byrne)

A Magia #5 ( 28 dias de gratidão)

 #5 

Dinheiro

Se está faltando dinheiro na sua vida, entenda que sentimentos de preocupação, inveja, decepção e insegurança sobre ele, não lhe trarão mais dinheiro, pois esses sentimentos nascem pela falta de gratidão pelo dinheiro que você tem. É preciso afastar esses pensamentos negativos e se sentir grato pelo que tem, para que sua situação financeira melhore magicamente.

Sentir-se grato pelo dinheiro quando temos pouco é um desafio para qualquer um!

Vamos a primeira parte do exercício de hoje:

Sente-se e reserve um momento para essa atividade. Lembre-se da sua infância, quando não tinha dinheiro nenhum e mesmo assim, o dinheiro estava presente porque alguém pagou pela sua comida, você tinha uma casa para morar, você foi à escola, talvez tenha feito viagens, tenha feito festas de aniversário, tinha roupas, ia ao dentista, ao médico, assistia TV, tinha brinquedos… A cada lembrança diga: Obrigado! Todas essas coisas custam dinheiro e você recebeu todas elas sem gastar um tostão. Seja grato por cada uma delas, pois quando conseguir sentir gratidão sincera pelo dinheiro que recebeu no passado, a quantidade do dinheiro do futuro aumentará.

A segunda parte da atividade é pegar uma nota de dinheiro e colar uma etiqueta com a frase: “OBRIGADA POR TODO O DINHEIRO QUE RECEBI AO LONGO DA VIDA!”

Carregue essa nota com você e durante o dia todo, em momentos alternados, pegue a nota e agradeça. Após esse dia coloque essa nota em um lugar visível para que lembre-se de agradecer continuamente.

ATENÇÃO: Quando perceber que irá reclamar da sua condição financeira, pergunte-se em voz alta: “Estou disposta a pagar o preço da reclamação?”

Qualquer reclamação pode interromper ou atrasar o fluxo do dinheiro.

Daqui para a frente, comprometa-se a agradecer toda a forma de dinheiro que vier até você: seu salário, um reembolso, um desconto, um presente…

1. Enumere suas bênçãos conforme o #dia1
2. Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida #2
3. Pegue a foto de 3 pessoas importantes para você, escreva cinco coisas pelas quais é grata por elas e ao longo do dia, exercite sentimentos de gratidão olhando para as fotos. #3
4. Agradeça pelo seu corpo e a sua saúde. Escreva em um papel “A DÁDIVA DA SAÚDE ME MANTÉM VIVA!” e carregue-o com você para que a repita ao longo do dia. #4
5. Agradeça por todo o dinheiro que recebeu ao longo da sua vida.
Escreva em uma nota de dinheiro “OBRIGADA POR TODO O DINHEIRO QUE RECEBI AO LONGO DA VIDA!” – leve-a com você e pegue-a ao longo do dia para agradecer. #5






         
Gratidão


(baseado no livro A Magia de Rhonda Byrne)

A Magia #4 ( 28 dias de gratidão)

#4 

Saúde

Tem bem mais precioso que a saúde?

A saúde nos permite realizar coisas!!

Ser grata pela sua saúde garante que você receba mais saúde. E quanto mais você é grata por ela, menos estresse e tensão você terá. Pessoas gratas pela saúde se curam mais rápido e tem expectativa de vida aumentada em sete anos.

Sente-se em um lugar tranquilo e comece a agradecer pelos seus dedos dos pés, seus pés, suas pernas e assim sucessivamente. Pense em cada parte do seu corpo e como cada uma delas exerce uma função importante no todo. E ao passar por cada parte do corpo diga: Obrigada!

Quando terminar, pegue um papel e escreva em letras grandes:

“A DÁDIVA DA SAÚDE ME MANTÉM VIVA!”

Repita essa frase várias vezes ao longo do dia e sinta gratidão pela sua saúde!

1. Enumere suas bênçãos conforme o #dia1
2. Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida #2
3. Pegue a foto de 3 pessoas importantes para você, escreva cinco coisas pelas quais é grata por elas e ao longo do dia, exercite sentimentos de gratidão olhando para as fotos. #3
4. Agradeça pelo seu corpo e a sua saúde. Escreva em um papel “A DÁDIVA DA SAÚDE ME MANTÉM VIVA!” e carregue-o com você para que a repita ao longo do dia. #4

  

Gratidão 

(baseado no livro A Magia de Rhonda Byrne)

A Magia #3 ( 28 dias de gratidão)

 #3 

 Relacionamentos

O exercício de hoje consiste em ser grato pelas pessoas como elas são. Se seus relacionamentos estão bem, o exercício os tornarão ainda melhores. Se seus relacionamentos estiverem um tanto “capengas”, esse exercício o ajudará a restaurá-los!

Vamos lá!

Escolha três dos seus relacionamentos mais íntimos para demonstrar gratidão. Pode ser pelo marido, filho, pai, sócio, amigo, irmão…escolha 3 que sejam importantes na sua vida e que você tenha uma foto deles.

Olhe para a foto e pense no que você é mais grato naquela pessoa – quais são suas maiores qualidades?

Pegue um papel e escreva cinco coisas pelas quais é mais grato a ela. Escreva assim…Obrigada…..(nome da pessoa)…., por ……(colocar o motivo)……

Exemplo:

Obrigada Celso por me fazer rir todos os dias. 

Obrigada Danielle pelos momentos felizes que tivemos juntos.

Obrigada Fernanda pelas netas maravilhosas que você me presenteou.

Após fazer isso com as 3 pessoas, coloque as fotografias em um lugar onde possa vê-las para que durante outros momentos do dia você possa olhá-las e agradecer.

1. Enumere suas bênçãos conforme o #dia1
2. Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida #dia2
3. Pegue a foto de 3 pessoas importantes para você, escreva cinco coisas pelas quais é grata por elas e ao longo do dia, exercite sentimentos de gratidão olhando para as fotos. #3

(baseado no livro A Magia de Rhonda Byrne)

A Magia #2 ( 28 dias de gratidão)

#2 

Uma pedra para agradecer

Para que a gratidão torne-se um hábito em sua vida, você terá que se esforçar diariamente e qualquer coisa que te faça lembrar dos exercícios é válido.

No livro da Rhonda ela cita a história de um pai que usou uma pedra da gratidão para agradecer pela saúde do filho, embora o mesmo estivesse morrendo. E o menino se curou. Todas as vezes que o pai pegava a pedra, ele agradecia pela saúde do garoto.

Nosso exercício de hoje: Encontre uma pedra, pode ser aquelas de jardim mesmo desde que caiba em sua mão. Coloque-a em um lugar visível em seu quarto e antes de se deitar, coloque-a nas mãos e concentre-se em todas as coisas boas que aconteceram no seu dia e pelas quais você se sente grato, depois escolha a melhor de todas. Então diga…muito obrigada, muito obrigada, muito obrigada.

Repita esse exercício todas as noites.

Enquanto estiver escolhendo a melhor benção do dia, você terá pensado em várias coisas pelo que é grato e isso o ajudará a dormir e acordar com gratidão.

1. Enumere suas bênçãos conforme o #dia1
2. Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida #dia2

Gratidão 

(baseado no livro A Magia de Rhonda Byrne)

A Magia #1 ( 28 dias de gratidão)

#1

Enumere suas bênçãos!

Esse exercício vai acompanha-la pelos #28diasdegratidão, porque é um dos mais poderosos.

Ao acordar você fará uma lista de 10 coisas pelo que é grata e descreverá o motivo porque é grata.

“Sou verdadeiramente grata por ——-(o quê?)——-, porque ——(motivo)

Quando acrescentamos o porque, trazemos mais intensidade ao sentimento da gratidão.

Após terminar a lista, releia suas bênçãos e repita  MUITO OBRIGADA (três vezes para cada uma delas)

No começo você poderá ter alguma dificuldade em encontrar dez situações, coisas ou pessoas. Para ajudar a encontrar suas dez bênçãos do dia, você poderá pensar em temas como saúde e corpo, trabalho e sucesso, finanças, relacionamentos, paixões, felicidade, amor, vida, natureza, bens materiais ou serviços…

Quanto maior for sua gratidão, mais pleno irá se sentir e mais rápido sua vida irá mudar.

Gratidão 

 (baseado no livro A Magia de Rhonda Byrne)

A Magia ( 28 dias de gratidão )

“Pois a quem tem, mais será dado, e terá em grande quantidade. Mas a quem não tem, até o que tem lhe será tirado” Quando apliquei o conceito de gratidão a este versículo, vivi isto!…quanto mais eu agradecia, mais coisas eu tinha para agradecer.

A gratidão muda minha vida para melhor a cada dia e eu quero compartilhar tudo o que sei sobre ela com você!

A gratidão melhorará seus relacionamentos, sua saúde, seus níveis de felicidades. Acelerará sua carreira, aumentará seu sucesso e seu dinheiro.

A gratidão ajudará você alcançar tudo que quiser ser, ter ou fazer.

Gratidão é um sentimento. Se praticar um pouco, sua vida mudará um pouco, se praticar muito todos os dias, sua vida mudará drasticamente.

A Série #28diasdegratidão é composta por 28 exercícios que devem ser feitos consequentemente. Podem ser repetidos quando e quantas vezes você quiser. Por que 28 dias? Porque é o tempo que seu cérebro precisa para adquirir um hábito. Simples assim!

Você está comigo?

Comece mentalizando e dizendo em voz alta  MUITO OBRIGADA! 

Quanto mais mentalizar e repetir MUITO OBRIGADA, mais poderá sentir! 

Quanto mais sentir, mais abundância terá!!

Gratidão

Ah! Você vai precisar de uma lista dos seus sonhos. 

Importante! Eu não criei esses exercícios, eu os experimentei, gostei e estou compartilhando. (fonte – livro A Magia de Rhonda Byrne)