#1
Enumere suas bênçãos!
Esse exercício vai acompanha-la pelos #28diasdegratidão, porque é um dos mais poderosos.
Ao acordar você fará uma lista de 10 coisas pelo que é grata e descreverá o motivo porque é grata.
“Sou verdadeiramente grata por ——-(o quê?)——-, porque ——(motivo)
Quando acrescentamos o porque, trazemos mais intensidade ao sentimento da gratidão.
Após terminar a lista, releia suas bênçãos e repita MUITO OBRIGADA (três vezes para cada uma delas)
No começo você poderá ter alguma dificuldade em encontrar dez situações, coisas ou pessoas. Para ajudar a encontrar suas dez bênçãos do dia, você poderá pensar em temas como saúde e corpo, trabalho e sucesso, finanças, relacionamentos, paixões, felicidade, amor, vida, natureza, bens materiais ou serviços…
Quanto maior for sua gratidão, mais pleno irá se sentir e mais rápido sua vida irá mudar.
Gratidão
(baseado no livro A Magia de Rhonda Byrne)
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