#dia28 – lembre-se das bençãos
Nenhum dia é igual ao outro, cada um é único!
E em cada um deles há coisas diferentes para ser grato.
O exercício de hoje é fazer um “remember” do seu dia anterior, rapidamente, repasse o dia anterior, identifique as bênçãos e simplesmente, agradeça. Você pode escrever suas bênçãos ou simplesmente lista-las mentalmente.
Para ajudar faça-se a seguinte pergunta: Quais foram as coisas boas que aconteceram no dia de ontem?
- Enumere suas bênçãos (10 coisas pelo qual é grato – lembre-se de colocar o porquê é grato – releia a lista e diga OBRIGADO, OBRIGADO, OBRIGADO) conforme o #dia1
- Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção do seu dia, conforme #dia2
- Faça um “remember” escrito ou mental das coisas boas que aconteceram no seu dia anterior e agradeça por elas.
Esse foi nosso último exercício do nosso desafio #28diasdegratidão . Parabéns a você que acompanhou desde o início. A boa notícia para quem está vendo este post pela primeira vez é que os 28 dias estão disponíveis neste blogue e podem ser acessado a qualquer hora. Se você quer mudança em sua vida, comece exercendo a gratidão! Você vai se surpreender!!
Repita os exercícios quantas vezes achar necessário.
Gratidão!
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