#3
Relacionamentos
O exercício de hoje consiste em ser grato pelas pessoas como elas são. Se seus relacionamentos estão bem, o exercício os tornarão ainda melhores. Se seus relacionamentos estiverem um tanto “capengas”, esse exercício o ajudará a restaurá-los!
Vamos lá!
Escolha três dos seus relacionamentos mais íntimos para demonstrar gratidão. Pode ser pelo marido, filho, pai, sócio, amigo, irmão…escolha 3 que sejam importantes na sua vida e que você tenha uma foto deles.
Olhe para a foto e pense no que você é mais grato naquela pessoa – quais são suas maiores qualidades?
Pegue um papel e escreva cinco coisas pelas quais é mais grato a ela. Escreva assim…Obrigada…..(nome da pessoa)…., por ……(colocar o motivo)……
Exemplo:
Obrigada Celso por me fazer rir todos os dias.
Obrigada Danielle pelos momentos felizes que tivemos juntos.
Obrigada Fernanda pelas netas maravilhosas que você me presenteou.
Após fazer isso com as 3 pessoas, coloque as fotografias em um lugar onde possa vê-las para que durante outros momentos do dia você possa olhá-las e agradecer.
- Enumere suas bênçãos conforme o #dia1
- Antes de dormir, pegue sua pedra e agradeça pela melhor benção da sua vida #dia2
- Pegue a foto de 3 pessoas importantes para você, escreva cinco coisas pelas quais é grata por elas e ao longo do dia, exercite sentimentos de gratidão olhando para as fotos. #3
(baseado no livro A Magia de Rhonda Byrne)
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